Vişne (Konserve, Yoğun Şerbetli) Kaç Kalori?
Yoğun şekerli şerbet içerisinde hazırlanan konserve vişnedir. 100 gramı yüksek oranda şekerli sıvı ve meyve içerir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 114 kcal |
| 1 su bardağı | 261 g | 298 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Vişne (Konserve, Yoğun Şerbetli) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Vişne (Konserve, Yoğun Şerbetli) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (29,2 g/100 g) keto için uygun değil.
Orta karbonhidrat (29,2 g/100 g); ölçülü tüketilebilir.
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Tümüyle bitkisel; vegan beslenmeye uygun.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.
Akdeniz diyetinin temel besinlerinden (sebze, balık, zeytinyağı, tam tahıl ağırlıklı).
Doğal olarak glutensizdir.
Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Vişne (Konserve, Yoğun Şerbetli) Hakkında
Tatlı tariflerinde veya doğrudan tüketimde sıklıkla tercih edilen konserve vişne, yoğun şerbetiyle 100 gramında 114 kalori içerir. Meyvenin kendi doğal yapısında bulunan fruktoz, şerbetle birleştiğinde toplam karbonhidrat değerini 29.23 grama ulaştırır.
Taze vişne ile kıyaslandığında, şerbetli konserve formu, işlenme süreci ve eklenen şeker nedeniyle daha yüksek bir enerji yoğunluğuna sahiptir. 0.8 gram lif içeriği, bu gıdanın meyve kökenli besin değerini temsil ederken, yüksek karbonhidrat oranı porsiyonların sınırlandırılması gerektiğini gösterir. Mevsimsel bir meyve olan vişneyi, şerbetsiz veya kendi suyuyla hazırlanmış formlarda tüketmek, doğal şeker ve lif dengesini korumak adına bir alternatif olabilir.
Benzer Kalorili Meyveler
Sıkça Sorulan Sorular
Vişne (Konserve, Yoğun Şerbetli) kaç kalori?
100 gram Vişne (Konserve, Yoğun Şerbetli) yaklaşık 114 kalori içerir.
1 su bardağı Vişne (Konserve, Yoğun Şerbetli) kaç kalori?
1 su bardağı Vişne (Konserve, Yoğun Şerbetli) (261 g) yaklaşık 298 kalori içerir.
Vişne (Konserve, Yoğun Şerbetli) kaç gram karbonhidrat içerir?
100 gram Vişne (Konserve, Yoğun Şerbetli) 29,2 gram karbonhidrat içerir.
Vişne (Konserve, Yoğun Şerbetli) keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 29,2 g karbonhidrat bulunan Vişne (Konserve, Yoğun Şerbetli) yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Vişne konservelerini mutfakta kullanırken şeker alımını nasıl yönetebilirim?
Konserve vişne yoğun şerbet içerisinde saklandığı için, doğrudan kullanım yerine meyveleri süzerek veya hafifçe sudan geçirerek şerbetin büyük kısmını uzaklaştırabilirsiniz. Bu yöntem, ilave şekerden gelen toplam karbonhidrat ve kalori yükünü porsiyon bazında azaltmanıza yardımcı olur.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.