Balzamik Sirke Kaç Kalori?
Üzüm şırasından elde edilen, yoğun kıvamlı ve karakteristik bir tada sahip sirkedir. 100 gramı belirli miktarda şeker içerir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 88 kcal |
| 1 porsiyon | 16 g | 14 kcal |
| 1 su bardağı | 255 g | 224 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Balzamik Sirke Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Balzamik Sirke için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (17 g/100 g) keto için uygun değil.
Orta karbonhidrat (17 g/100 g); ölçülü tüketilebilir.
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Tümüyle bitkisel; vegan beslenmeye uygun.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.
Akdeniz diyetinin temel besinlerinden (sebze, balık, zeytinyağı, tam tahıl ağırlıklı).
Doğal olarak glutensizdir.
Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Balzamik Sirke Hakkında
Balzamik sirke, salata ve yemeklerde kullanılan bir aroma verici olarak 100 gramında 884 kalori değil, 88 kalori içerir. Genellikle bir tatlı kaşığı gibi oldukça küçük porsiyonlarda tüketildiği için, bu düşük miktar toplam enerji alımı üzerinde kayda değer bir değişim yaratmaz.
Besin profiline bakıldığında 100 gramında 17,03 gram karbonhidrat ve 14,95 gram şeker bulunur; ancak bu içerik kullanım miktarı az olduğu için öğünün genel besin dengesini etkilemez. Sodyum değeri ise 100 gramda 23 mg ile oldukça düşüktür.
Benzer Kalorili Baharat ve Otlar
Sıkça Sorulan Sorular
Balzamik Sirke kaç kalori?
100 gram Balzamik Sirke yaklaşık 88 kalori içerir.
1 porsiyon Balzamik Sirke kaç kalori?
1 porsiyon Balzamik Sirke (16 g) yaklaşık 14 kalori içerir.
Balzamik Sirke kaç gram karbonhidrat içerir?
100 gram Balzamik Sirke 17 gram karbonhidrat içerir.
Balzamik Sirke keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 17 g karbonhidrat bulunan Balzamik Sirke yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Salatalarda balzamik sirke kullanırken porsiyonu nasıl yönetmeliyim?
Balzamik sirke yoğun aromalı bir ürün olduğundan genellikle damak tadı için az miktarda eklenmesi yeterlidir. Kalori veya karbonhidrat alımınızı kontrol altında tutmak için ürünü ölçülü bir şekilde, sos hazırlarken diğer yağ bazlı içeriklerle karıştırarak kullanmanız önerilir.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.