Frenk Maydanozu (Kurutulmuş) Kaç Kalori?
Hafif aromasıyla bilinen kurutulmuş bir baharat çeşididir. Besin değerleri 100 gram ürün için geçerlidir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 237 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Frenk Maydanozu (Kurutulmuş) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Frenk Maydanozu (Kurutulmuş) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (49,1 g/100 g) keto için uygun değil.
Karbonhidrat yüksek (49,1 g/100 g).
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Tümüyle bitkisel; vegan beslenmeye uygun.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.
Akdeniz diyetinin temel besinlerinden (sebze, balık, zeytinyağı, tam tahıl ağırlıklı).
Doğal olarak glutensizdir.
Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Frenk Maydanozu (Kurutulmuş) Hakkında
Yemeklere aroma katmak için küçük tutamlar halinde serpiştirilen kurutulmuş frenk maydanozu, 100 gramında 237 kalori içerse de günlük kullanım miktarının oldukça düşük olması nedeniyle enerji alımı üzerinde kayda değer bir etki yaratmaz. İçeriğindeki 23.2 gram protein ve 11.3 gram lif değeri, yoğun kuru madde yapısını yansıtsa da porsiyon başına bu değerler oldukça sınırlı kalır.
Kullanım dozajı oldukça düşük olduğu için sodyum ve karbonhidrat gibi değerler de sofradaki toplam öğün kompozisyonunu değiştirmeyecek düzeydedir. Bu baharat, kalori dengesini gözetmeksizin tariflere karakteristik bitkisel aroma kazandırmak amacıyla tercih edilebilir.
Benzer Kalorili Baharat ve Otlar
Sıkça Sorulan Sorular
Frenk Maydanozu (Kurutulmuş) kaç kalori?
100 gram Frenk Maydanozu (Kurutulmuş) yaklaşık 237 kalori içerir.
Frenk Maydanozu (Kurutulmuş) kaç gram protein içerir?
100 gram Frenk Maydanozu (Kurutulmuş) 23,2 gram protein içerir.
Frenk Maydanozu (Kurutulmuş) kaç gram karbonhidrat içerir?
100 gram Frenk Maydanozu (Kurutulmuş) 49,1 gram karbonhidrat içerir.
Frenk Maydanozu (Kurutulmuş) keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 49,1 g karbonhidrat bulunan Frenk Maydanozu (Kurutulmuş) yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Kurutulmuş frenk maydanozunu yemeklerde kullanırken besin değerini nasıl değerlendirmeliyim?
Kurutulmuş frenk maydanozu yoğun bir besin profiline sahip olsa da bir öğünde yalnızca bir tutam kullanıldığı için toplam kalori veya makro besin alımına katkısı pratik olarak ihmal edilebilir. Bu nedenle, gıdayı bir enerji kaynağı değil, doğrudan lezzet artırıcı bir unsur olarak görmeniz beslenme düzeniniz için daha gerçekçi bir yaklaşımdır.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.