Muskat Çiçeği (Toz) Kaç Kalori?

Muskat çiçeği, muskat cevizini çevreleyen dış kısımdan elde edilen aromatik bir baharattır. 100 gramı için besin değerleri, tatlı ve tuzlu tariflerde kullanımıyla bilinir.

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	475 kcal
1 porsiyon	5,3 g	25 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 6,7 g · 5%

Karbonhidrat 50,5 g · 39%

Yağ 32,4 g · 56%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 475 kcal

Protein 6,7 g

Karbonhidrat 50,5 g

Yağ 32,4 g

Lif 20,2 g

Sodyum 80 mg

Kalsiyum 252 mg

Demir 13,9 mg

Potasyum 463 mg

Doymuş Yağ 9,5 g

Muskat Çiçeği (Toz) Hangi Diyetlerde Yenir?

Aşağıdaki değerlendirme, Muskat Çiçeği (Toz) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.

🥑

Ketojenik (Keto) Uygun değil

Yüksek karbonhidrat (50,5 g/100 g) keto için uygun değil.

📉

Düşük Karbonhidrat Uygun değil

Karbonhidrat yüksek (50,5 g/100 g).

🥗

Vejetaryen Uygun

Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.

🌱

Vegan Uygun

Tümüyle bitkisel; vegan beslenmeye uygun.

🐟

Pesketaryen Uygun

Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.

🍖

Paleo Uygun

İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.

🫒

Akdeniz Diyeti Uygun

Akdeniz diyetinin temel besinlerinden (sebze, balık, zeytinyağı, tam tahıl ağırlıklı).

🌾

Glutensiz Uygun

Doğal olarak glutensizdir.

🥩

Karnivor Uygun değil

Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.

⏰

Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.

🕌

İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.

Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.

Muskat Çiçeği (Toz) Hakkında

Muskat çiçeği (toz), 100 gramında 50.5 gram karbonhidrat içermesine rağmen mutfak uygulamalarında çok az miktarlarda kullanıldığı için besin değerleri toplam enerji alımına kayda değer bir etki etmez. 100 gramında 475 kalori barındıran bu baharat, düşük tüketim miktarı sayesinde kalori katkısından ziyade aroma ve lezzet verici rolü üstlenir.

Besin değerinden ziyade gastronomik bir bileşen olarak görülmesi gereken muskat çiçeği, yemeklerde sadece bir tutam kullanıldığında makro besin dengesini değiştirmez.

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Baharat ve Otlar

Hardal Tozu 508 kcal Muskat Cevizi (Öğütülmüş) 525 kcal Haşhaş Tohumu 525 kcal Kereviz Tohumu 392 kcal Kimyon Tohumu 375 kcal Rezene Tohumu 345 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Muskat Çiçeği (Toz) kaç kalori?

100 gram Muskat Çiçeği (Toz) yaklaşık 475 kalori içerir.

1 porsiyon Muskat Çiçeği (Toz) kaç kalori?

1 porsiyon Muskat Çiçeği (Toz) (5,3 g) yaklaşık 25 kalori içerir.

Muskat Çiçeği (Toz) kaç gram protein içerir?

100 gram Muskat Çiçeği (Toz) 6,7 gram protein içerir.

Muskat Çiçeği (Toz) keto diyetinde yenir mi?

Hayır. 100 gramında 50,5 g karbonhidrat bulunan Muskat Çiçeği (Toz) yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.

Muskat çiçeği gibi yoğun baharatları yemeklerde kullanırken besin değerlerini önemsemeli miyim?

Hayır, bu tür baharatlar çok küçük miktarlarda kullanıldığından günlük kalori veya makro besin alımınıza bir etkisi olmaz. Bu nedenle baharatları besin değeri odaklı değil, sadece lezzet profilini zenginleştirmek için kullanmanız yeterlidir.

İlgili Yiyecekler

Acı Toz Biber Kekik (Kurutulmuş) Anason Tohumu Kapari (Konserve) Çemen Otu Tohumu Biberiye (Kurutulmuş) Kuru Nane Acı Kırmızı Biber (Toz)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.