Cornish Tavuğu (Çiğ, Sadece Et) Kaç Kalori?

Cornish cinsi tavuğun kemiksiz ve derisiz çiğ etidir. 100 gramı için besin değerleri, pişirme öncesi durumu yansıtır.

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	116 kcal
1 porsiyon	239 g	277 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 20 g · 73%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 3,3 g · 27%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 116 kcal

Protein 20 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 3,3 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 68 mg

Kalsiyum 12 mg

Demir 0,7 mg

Potasyum 269 mg

Kolesterol 91 mg

Doymuş Yağ 0,9 g

Cornish Tavuğu (Çiğ, Sadece Et) Hangi Diyetlerde Yenir?

Aşağıdaki değerlendirme, Cornish Tavuğu (Çiğ, Sadece Et) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.

🥑

Ketojenik (Keto) Uygun

Düşük karbonhidratlı (0 g/100 g) — keto ile uyumlu.

📉

Düşük Karbonhidrat Uygun

Karbonhidratı düşük (0 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.

🥗

Vejetaryen Uygun değil

Hayvan eti veya balık içerdiğinden vejetaryen beslenmeye uygun değil.

🌱

Vegan Uygun değil

Hayvansal ürün (et, balık, süt veya yumurta) içerir.

🐟

Pesketaryen Uygun değil

Kırmızı/beyaz et içerir; pesketaryen beslenmede balık dışı et yenmez.

🍖

Paleo Uygun

İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.

🫒

Akdeniz Diyeti Kısıtlı

Kırmızı et Akdeniz diyetinde az ve ölçülü tüketilir.

🌾

Glutensiz Uygun

Doğal olarak glutensizdir.

🥩

Karnivor Uygun

Hayvansal kaynaklı; karnivor beslenmeye uygun.

⏰

Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.

🕌

İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.

Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.

Cornish Tavuğu (Çiğ, Sadece Et) Hakkında

Cornish tavuğu, 100 gramında 116 kalori ve 20.04 gram protein sunan, düşük yağ oranlı (%3.33) bir kümes hayvanı etidir. Kalori değerinin nispeten düşük olması, onu protein ihtiyacını karşılamak isteyenler için olgusal bir seçenek haline getirir.

Bu tavuk türü, karbonhidrat, lif veya şeker içermeyen saf bir protein kaynağı olarak öğünlerde yer alır. 68 mg sodyum oranı ile doğal olarak düşük tuzlu bir yapı sergilemesi, beslenme düzeninde esneklik sağlar.

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Diğer Kırmızı Beyaz Etler

Deve Kuşu Eti, But (Çiğ) 116 kcal Bizon Eti, Ribeye (Çiğ, Yağsız) 116 kcal Deve Kuşu Eti, Yelpaze (Çiğ) 117 kcal Deve Kuşu Eti, Dış Bacak (Çiğ) 115 kcal Yabani Tavşan Eti (Çiğ) 114 kcal Antilop Eti (Çiğ) 114 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Cornish Tavuğu (Çiğ, Sadece Et) kaç kalori?

100 gram Cornish Tavuğu (Çiğ, Sadece Et) yaklaşık 116 kalori içerir.

1 porsiyon Cornish Tavuğu (Çiğ, Sadece Et) kaç kalori?

1 porsiyon Cornish Tavuğu (Çiğ, Sadece Et) (239 g) yaklaşık 277 kalori içerir.

Cornish Tavuğu (Çiğ, Sadece Et) kaç gram protein içerir?

100 gram Cornish Tavuğu (Çiğ, Sadece Et) 20 gram protein içerir.

Cornish Tavuğu (Çiğ, Sadece Et) keto diyetinde yenir mi?

Evet. 100 gramında yalnızca 0 g karbonhidrat bulunan Cornish Tavuğu (Çiğ, Sadece Et), düşük karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyete uygundur.

Bu tavuk etini günlük beslenmeye nasıl entegre edebilirim?

Cornish tavuğu, yüksek protein ve düşük kalori değerleriyle öğünlerde temel protein kaynağı olarak kullanılabilir. Özellikle ızgara veya fırın gibi yöntemlerle pişirilmesi, düşük yağ içeriğinin korunmasına yardımcı olur.

İlgili Yiyecekler

Trüf Mantar Aromalı Pate Ciğer Ezmesi Bıldırcın Eti (Pişmiş) Geyik Sırt Eti (Pişmiş, Izgara) Kumru Eti (Pişmiş) Habeş Tavuğu Sakatatı (Çiğ) Kaz Eti (Derili, Çiğ) Emu Dış But Eti (Çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.