Bizon Eti, Ribeye (Çiğ, Yağsız) Kaç Kalori?

Bizonun ribeye bölgesinden elde edilen, yağsız ve çiğ haldeki 100 gramlık et porsiyonudur.

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	116 kcal
1 porsiyon	28,4 g	33 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 22,1 g · 80%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 2,4 g · 20%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 116 kcal

Protein 22,1 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 2,4 g

Sodyum 48 mg

Kalsiyum 6 mg

Demir 2,8 mg

Potasyum 344 mg

Kolesterol 62 mg

Doymuş Yağ 0,9 g

Bizon Eti, Ribeye (Çiğ, Yağsız) Hangi Diyetlerde Yenir?

Aşağıdaki değerlendirme, Bizon Eti, Ribeye (Çiğ, Yağsız) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.

🥑

Ketojenik (Keto) Uygun

Düşük karbonhidratlı (0 g/100 g) — keto ile uyumlu.

📉

Düşük Karbonhidrat Uygun

Karbonhidratı düşük (0 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.

🥗

Vejetaryen Uygun değil

Hayvan eti veya balık içerdiğinden vejetaryen beslenmeye uygun değil.

🌱

Vegan Uygun değil

Hayvansal ürün (et, balık, süt veya yumurta) içerir.

🐟

Pesketaryen Uygun değil

Kırmızı/beyaz et içerir; pesketaryen beslenmede balık dışı et yenmez.

🍖

Paleo Uygun

İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.

🫒

Akdeniz Diyeti Kısıtlı

Kırmızı et Akdeniz diyetinde az ve ölçülü tüketilir.

🌾

Glutensiz Uygun

Doğal olarak glutensizdir.

🥩

Karnivor Uygun

Hayvansal kaynaklı; karnivor beslenmeye uygun.

⏰

Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.

🕌

İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.

Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.

Bizon Eti, Ribeye (Çiğ, Yağsız) Hakkında

Bizon eti, 100 gramında 22.1 gram protein değeriyle yüksek proteinli bir besin kaynağı olarak dikkat çeker. Çiğ ve yağsız formunda 100 gramda 116 kalori ve sadece 2.4 gram yağ içermesi, besin profili açısından oldukça spesifik bir yapı sunar.

Karbonhidrat değeri bulunmayan bu kırmızı et türü, toplam kalori değerinin büyük kısmını doğrudan protein içeriğinden almaktadır. Bu durum, beslenme düzeninde hayvansal kaynaklı protein ihtiyacına yönelik olgusal bir veri sağlar.

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Diğer Kırmızı Beyaz Etler

Cornish Tavuğu (Çiğ, Sadece Et) 116 kcal Deve Kuşu Eti, But (Çiğ) 116 kcal Deve Kuşu Eti, Yelpaze (Çiğ) 117 kcal Deve Kuşu Eti, Dış Bacak (Çiğ) 115 kcal Yabani Tavşan Eti (Çiğ) 114 kcal Deve Kuşu Eti, Ayıklanmış (Çiğ) 114 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Bizon Eti, Ribeye (Çiğ, Yağsız) kaç kalori?

100 gram Bizon Eti, Ribeye (Çiğ, Yağsız) yaklaşık 116 kalori içerir.

1 porsiyon Bizon Eti, Ribeye (Çiğ, Yağsız) kaç kalori?

1 porsiyon Bizon Eti, Ribeye (Çiğ, Yağsız) (28,4 g) yaklaşık 33 kalori içerir.

Bizon Eti, Ribeye (Çiğ, Yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Bizon Eti, Ribeye (Çiğ, Yağsız) 22,1 gram protein içerir.

Bizon Eti, Ribeye (Çiğ, Yağsız) keto diyetinde yenir mi?

Evet. 100 gramında yalnızca 0 g karbonhidrat bulunan Bizon Eti, Ribeye (Çiğ, Yağsız), düşük karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyete uygundur.

Bizon etinin düşük yağ içeriğini yemek hazırlarken nasıl göz önünde bulundurmalıyım?

Düşük yağ içeriği nedeniyle bizon eti pişirme esnasında hızlı kuruma eğilimi gösterebilir. Etin dokusunu korumak için pişirme süresini kısa tutmak veya nem dengesini sağlamak adına düşük ısılı yöntemler tercih edilebilir.

İlgili Yiyecekler

Konserve Öğütülmüş Et (Az Sodyumlu) Beefalo Eti (Fırında Pişmiş) Geyik Eti (Çiğ) Ördek Eti (Derisiz, Çiğ) Opossum Eti (Pişmiş, Fırınlanmış) At Eti (Çiğ) Kaz Ciğeri Ezmesi (Konserve, Tütsülenmiş) Sülün Eti (Pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.