Antilop Eti (Fırında Pişmiş) Kaç Kalori?

Antilop etinin fırınlama yöntemiyle pişirilmiş halidir. Değerler 100 gramlık miktar için geçerlidir.

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	150 kcal
1 adet	340 g	510 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 29,5 g · 83%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 2,7 g · 17%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 150 kcal

Protein 29,5 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 2,7 g

Lif 0 g

Sodyum 54 mg

Kalsiyum 4 mg

Demir 4,2 mg

Potasyum 372 mg

Kolesterol 126 mg

Doymuş Yağ 1 g

Antilop Eti (Fırında Pişmiş) Hangi Diyetlerde Yenir?

Aşağıdaki değerlendirme, Antilop Eti (Fırında Pişmiş) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.

🥑

Ketojenik (Keto) Uygun

Düşük karbonhidratlı (0 g/100 g) — keto ile uyumlu.

📉

Düşük Karbonhidrat Uygun

Karbonhidratı düşük (0 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.

🥗

Vejetaryen Uygun değil

Hayvan eti veya balık içerdiğinden vejetaryen beslenmeye uygun değil.

🌱

Vegan Uygun değil

Hayvansal ürün (et, balık, süt veya yumurta) içerir.

🐟

Pesketaryen Uygun değil

Kırmızı/beyaz et içerir; pesketaryen beslenmede balık dışı et yenmez.

🍖

Paleo Uygun

İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.

🫒

Akdeniz Diyeti Kısıtlı

Kırmızı et Akdeniz diyetinde az ve ölçülü tüketilir.

🌾

Glutensiz Uygun

Doğal olarak glutensizdir.

🥩

Karnivor Uygun

Hayvansal kaynaklı; karnivor beslenmeye uygun.

⏰

Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.

🕌

İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.

Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.

Antilop Eti (Fırında Pişmiş) Hakkında

Fırında pişmiş antilop eti, 100 gramda hiç lif veya şeker içermeyen, 29.45 gram protein ile yüksek proteinli bir yapıya sahiptir. 150 kalorilik enerji değeri ve 2.67 gramlık düşük yağ içeriği, bu et türünü belirgin şekilde yüksek protein, düşük yağ kategorisine konumlandırır.

Bu besin profili, gıdayı özellikle protein yoğunluğu aranan menüler için odak noktası haline getirir. Sodyum oranının 54 mg olması, tüketim sırasında tuz dengesinin korunmasına yönelik bir veri olarak değerlendirilebilir.

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Diğer Kırmızı Beyaz Etler

Geyik Sırt Eti (Yağsız, Pişmiş) 150 kcal Emu Eti, Sırt (Pişmiş, Izgara) 152 kcal Geyik Eti (Fırında Pişmiş) 146 kcal Emu Eti (Izgara) 154 kcal Kunduz Eti (Çiğ) 146 kcal Deve Kuşu Eti, Sırt (Pişmiş) 155 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Antilop Eti (Fırında Pişmiş) kaç kalori?

100 gram Antilop Eti (Fırında Pişmiş) yaklaşık 150 kalori içerir.

1 adet Antilop Eti (Fırında Pişmiş) kaç kalori?

1 adet Antilop Eti (Fırında Pişmiş) (340 g) yaklaşık 510 kalori içerir.

Antilop Eti (Fırında Pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Antilop Eti (Fırında Pişmiş) 29,5 gram protein içerir.

Antilop Eti (Fırında Pişmiş) keto diyetinde yenir mi?

Evet. 100 gramında yalnızca 0 g karbonhidrat bulunan Antilop Eti (Fırında Pişmiş), düşük karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyete uygundur.

Antilop etinin protein odaklı beslenmedeki yeri nedir?

Yüksek protein ve düşük yağ oranı, antilop etini protein ihtiyacını karşılamak isteyenler için olgusal açıdan zengin bir seçenek yapar. 150 kalorilik enerji değeri, düşük yağlı bir protein kaynağı arayışıyla uyumludur.

İlgili Yiyecekler

Ördek Eti (Derisiz, Çiğ) Deve Kuşu İç Bacak Eti (Çiğ) Yavru Güvercin Eti (Derili, Çiğ) Ördek Eti (Derisiz, Fırınlanmış) Tavşan Eti (Evcil, Haşlanmış) Ördek Göğüs Eti (Derisiz, Izgara) Cornish Tavuğu (Çiğ) Deve Kuşu Eti, İç Şerit (Pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.