Geyik Eti (Fırında Pişmiş) Kaç Kalori?

Fırında kızartılmış geyik etinin besin değerleri 100 gramlık miktar üzerinden verilmiştir.

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	146 kcal
1 adet	340 g	496 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 30,2 g · 88%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 1,9 g · 12%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 146 kcal

Protein 30,2 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 1,9 g

Lif 0 g

Sodyum 61 mg

Kalsiyum 5 mg

Demir 3,6 mg

Potasyum 328 mg

Kolesterol 73 mg

Doymuş Yağ 0,7 g

Geyik Eti (Fırında Pişmiş) Hangi Diyetlerde Yenir?

Aşağıdaki değerlendirme, Geyik Eti (Fırında Pişmiş) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.

🥑

Ketojenik (Keto) Uygun

Düşük karbonhidratlı (0 g/100 g) — keto ile uyumlu.

📉

Düşük Karbonhidrat Uygun

Karbonhidratı düşük (0 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.

🥗

Vejetaryen Uygun değil

Hayvan eti veya balık içerdiğinden vejetaryen beslenmeye uygun değil.

🌱

Vegan Uygun değil

Hayvansal ürün (et, balık, süt veya yumurta) içerir.

🐟

Pesketaryen Uygun değil

Kırmızı/beyaz et içerir; pesketaryen beslenmede balık dışı et yenmez.

🍖

Paleo Uygun

İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.

🫒

Akdeniz Diyeti Kısıtlı

Kırmızı et Akdeniz diyetinde az ve ölçülü tüketilir.

🌾

Glutensiz Uygun

Doğal olarak glutensizdir.

🥩

Karnivor Uygun

Hayvansal kaynaklı; karnivor beslenmeye uygun.

⏰

Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.

🕌

İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.

Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.

Geyik Eti (Fırında Pişmiş) Hakkında

Fırında pişmiş geyik eti, 100 gramında 146 kalori ile düşük-orta kalori yoğunluklu bir hayvansal kaynak olarak tanımlanır. İçeriğindeki 30.19 gram protein, ürünün baskın besin öğesidir.

Sadece 1.9 gram yağ içermesi, geyik etinin oldukça yağsız bir protein kaynağı olduğunu ortaya koyar. Karbonhidrat içermeyen yapısı, beslenme düzeninde doğrudan protein alımını destekleyici bir içerik sağlar.

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Diğer Kırmızı Beyaz Etler

Kunduz Eti (Çiğ) 146 kcal Deve Kuşu Eti, Uç Kısım (Pişmiş) 145 kcal Beefalo Eti (Çiğ) 143 kcal Bizon Eti (Fırında Pişmiş, Yağsız) 143 kcal Bıldırcın Eti (Çiğ) 142 kcal Geyik Sırt Eti (Yağsız, Pişmiş) 150 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Geyik Eti (Fırında Pişmiş) kaç kalori?

100 gram Geyik Eti (Fırında Pişmiş) yaklaşık 146 kalori içerir.

1 adet Geyik Eti (Fırında Pişmiş) kaç kalori?

1 adet Geyik Eti (Fırında Pişmiş) (340 g) yaklaşık 496 kalori içerir.

Geyik Eti (Fırında Pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Geyik Eti (Fırında Pişmiş) 30,2 gram protein içerir.

Geyik Eti (Fırında Pişmiş) keto diyetinde yenir mi?

Evet. 100 gramında yalnızca 0 g karbonhidrat bulunan Geyik Eti (Fırında Pişmiş), düşük karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyete uygundur.

Geyik etinin besin değerleri açısından en belirgin özelliği nedir?

Geyik etinin en belirgin özelliği, düşük yağ oranına rağmen oldukça yüksek protein değerine sahip olmasıdır. Bu yapısıyla, yağ alımını sınırlı tutmak isteyenler için düşük kalorili bir protein seçeneği sunar.

İlgili Yiyecekler

Sincap Eti (Pişmiş, Fırınlanmış) Ördek Eti (Derili, Çiğ) Geyik Sırt Eti (Pişmiş, Izgara) Ayı Eti (Haşlanmış) Geyik Eti, Sığın (Çiğ) Emu Oyster Eti (Çiğ) Deve Kuşu Eti, Dış Şerit (Çiğ) Emu Eti, Sırt (Pişmiş, Izgara)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.