Yavru Güvercin Eti (Derili, Çiğ) Kaç Kalori?
Derisiyle birlikte bütün haldeki çiğ yavru güvercin etidir. 100 gramı için besin değerleri çiğ formuna göredir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 294 kcal |
| 1 porsiyon | 199 g | 585 kcal |
| 1 adet | 297 g | 873 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Yavru Güvercin Eti (Derili, Çiğ) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Yavru Güvercin Eti (Derili, Çiğ) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Düşük karbonhidratlı (0 g/100 g) — keto ile uyumlu.
Karbonhidratı düşük (0 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.
Hayvan eti veya balık içerdiğinden vejetaryen beslenmeye uygun değil.
Hayvansal ürün (et, balık, süt veya yumurta) içerir.
Kırmızı/beyaz et içerir; pesketaryen beslenmede balık dışı et yenmez.
İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.
Kırmızı et Akdeniz diyetinde az ve ölçülü tüketilir.
Doğal olarak glutensizdir.
Hayvansal kaynaklı; karnivor beslenmeye uygun.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Yavru Güvercin Eti (Derili, Çiğ) Hakkında
Yavru güvercin eti (derili, çiğ), 100 gramında 294 kalori barındıran yüksek enerji yoğunluklu bir besindir. İçeriğindeki 23,8 gramlık yağ miktarı, bu gıdanın kalori değerini belirleyen temel faktör olarak öne çıkar.
Protein değeri 18,47 gram seviyesinde seyrederken, karbonhidrat veya lif içermemesi beslenme planında bu durumun göz önünde bulundurulmasını gerektirir. 54 miligramlık sodyum oranı ise ürünün doğal yapısındaki tuz miktarını gösterir. Enerji yoğunluğunun yüksek olması, porsiyon miktarının toplam günlük enerji alımı üzerindeki etkisini artırır.
Benzer Kalorili Diğer Kırmızı Beyaz Etler
Sıkça Sorulan Sorular
Yavru Güvercin Eti (Derili, Çiğ) kaç kalori?
100 gram Yavru Güvercin Eti (Derili, Çiğ) yaklaşık 294 kalori içerir.
1 porsiyon Yavru Güvercin Eti (Derili, Çiğ) kaç kalori?
1 porsiyon Yavru Güvercin Eti (Derili, Çiğ) (199 g) yaklaşık 585 kalori içerir.
Yavru Güvercin Eti (Derili, Çiğ) kaç gram protein içerir?
100 gram Yavru Güvercin Eti (Derili, Çiğ) 18,5 gram protein içerir.
Yavru Güvercin Eti (Derili, Çiğ) keto diyetinde yenir mi?
Evet. 100 gramında yalnızca 0 g karbonhidrat bulunan Yavru Güvercin Eti (Derili, Çiğ), düşük karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyete uygundur.
Yüksek yağ ve kalori içeriğine sahip bu et türünü tüketirken öğün dengesi nasıl kurulabilir?
Yavru güvercin etini pişirirken ek yağ ilave etmekten kaçınmak ve yanında lif oranı yüksek, kalorisi düşük sebze garnitürleri tercih etmek öğünün toplam enerji yoğunluğunu dengelemeye yardımcı olabilir. Kişisel ihtiyaçlarınıza göre porsiyonu sınırlandırmak, günlük toplam kalori alımınızı kontrol altında tutmanız açısından önem taşır.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.