Hazır Patates Püresi (Süt Ve Tereyağlı) Kaç Kalori?
Süt ve tereyağı eklenerek hazırlanan bu patates püresi, 100 gramlık porsiyonlarda temel besin değerlerini içerir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 97 kcal |
| 1 su bardağı | 210 g | 204 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Hazır Patates Püresi (Süt Ve Tereyağlı) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Hazır Patates Püresi (Süt Ve Tereyağlı) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Orta düzey karbonhidrat (10,9 g/100 g); küçük porsiyonla sınırlı tüketilebilir.
Karbonhidratı düşük (10,9 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Tümüyle bitkisel; vegan beslenmeye uygun.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.
Akdeniz diyetinin temel besinlerinden (sebze, balık, zeytinyağı, tam tahıl ağırlıklı).
Doğal olarak glutensizdir.
Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Hazır Patates Püresi (Süt Ve Tereyağlı) Hakkında
Hazır patates püresi (süt ve tereyağlı), 100 gramında 1.61 gram şeker ve 0.8 gram lif içererek işlenmiş bir ürün olma özelliği gösterir. 100 gramında 97 kalori barındıran bu püre, evde taze patatesin haşlanıp ezilmesiyle hazırlanan versiyonuna göre süt ve tereyağı eklenmesiyle enerji yoğunluğu artırılmış bir formdadır.
Sebze temelli bir gıda olmasına rağmen, pişirme yöntemi ve içerdiği 5.13 gram yağ, ürünün besin profilini çiğ patatesin düşük kalori-yüksek hacim dengesinden uzaklaştırır. İçerdiği 10.87 gram karbonhidrat ve 164 mg sodyum ile öğünlerde porsiyon boyutuna dikkat edilmesi gereken bir yapıya sahiptir.
Benzer Kalorili Sebzeler
Sıkça Sorulan Sorular
Hazır Patates Püresi (Süt Ve Tereyağlı) kaç kalori?
100 gram Hazır Patates Püresi (Süt Ve Tereyağlı) yaklaşık 97 kalori içerir.
1 su bardağı Hazır Patates Püresi (Süt Ve Tereyağlı) kaç kalori?
1 su bardağı Hazır Patates Püresi (Süt Ve Tereyağlı) (210 g) yaklaşık 204 kalori içerir.
Hazır Patates Püresi (Süt Ve Tereyağlı) kaç gram karbonhidrat içerir?
100 gram Hazır Patates Püresi (Süt Ve Tereyağlı) 10,9 gram karbonhidrat içerir.
Hazır Patates Püresi (Süt Ve Tereyağlı) keto diyetinde yenir mi?
Hazır Patates Püresi (Süt Ve Tereyağlı) 100 gramında 10,9 g karbonhidrat içerir; ketojenik diyette küçük porsiyonlarla, günlük karbonhidrat sınırınızı aşmadan tüketebilirsiniz.
Hazır püre tüketirken kalori ve besin dengesini nasıl gözetebilirim?
Hazır patates püresi, içeriğindeki eklenmiş yağlar nedeniyle yüksek enerji yoğunluğuna sahip olabilir. Yanına yüksek lifli ve düşük kalorili sebzeler ekleyerek tabağınızdaki hacmi artırabilir ve böylece porsiyon kontrolünü daha kolay sağlayabilirsiniz.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.