Hindistan Cevizi Kreması (Konserve, Şekerli) Kaç Kalori?
Tatlandırılmış konserve Hindistan cevizi kreması, 100 gramında yüksek şeker ve yağ oranıyla öne çıkan bir içeriktir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 357 kcal |
| 1 porsiyon | 19 g | 68 kcal |
| 1 su bardağı | 296 g | 1.057 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Hindistan Cevizi Kreması (Konserve, Şekerli) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Hindistan Cevizi Kreması (Konserve, Şekerli) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (53,2 g/100 g) keto için uygun değil.
Karbonhidrat yüksek (53,2 g/100 g).
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Tümüyle bitkisel; vegan beslenmeye uygun.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.
Akdeniz diyetinin temel besinlerinden (sebze, balık, zeytinyağı, tam tahıl ağırlıklı).
Doğal olarak glutensizdir.
Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Hindistan Cevizi Kreması (Konserve, Şekerli) Hakkında
Hindistan cevizi kreması (konserve, şekerli), 100 gramında 357 kalori içeren yüksek enerji yoğunluklu bir gıdadır. Bu yoğun kalori miktarı, içeriğindeki 16.31 gram yağ ve 51.5 gram şekerden kaynaklanmaktadır.
Söz konusu ürün, bitkisel kaynaklı yağ yapısı nedeniyle küçük porsiyonlarda değerlendirilmesi gereken bir bileşendir. 53.21 gram karbonhidrat ve 0.2 gram lif oranıyla, günlük enerji alım planlamasında tüketim miktarının sınırlandırılması, içerik yoğunluğu açısından önem taşır.
Benzer Kalorili Kuruyemiş ve Tohumlar
Sıkça Sorulan Sorular
Hindistan Cevizi Kreması (Konserve, Şekerli) kaç kalori?
100 gram Hindistan Cevizi Kreması (Konserve, Şekerli) yaklaşık 357 kalori içerir.
1 porsiyon Hindistan Cevizi Kreması (Konserve, Şekerli) kaç kalori?
1 porsiyon Hindistan Cevizi Kreması (Konserve, Şekerli) (19 g) yaklaşık 68 kalori içerir.
Hindistan Cevizi Kreması (Konserve, Şekerli) kaç gram karbonhidrat içerir?
100 gram Hindistan Cevizi Kreması (Konserve, Şekerli) 53,2 gram karbonhidrat içerir.
Hindistan Cevizi Kreması (Konserve, Şekerli) keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 53,2 g karbonhidrat bulunan Hindistan Cevizi Kreması (Konserve, Şekerli) yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Bu kremayı tariflerimde kullanırken yüksek kalori ve yağ içeriğini nasıl yönetebilirim?
Hindistan cevizi kreması yüksek enerji ve şeker içerdiği için, tarife doğrudan eklemek yerine porsiyonu sınırlayarak veya diğer malzemelerle oranını düşürerek kullanmak toplam kalori yoğunluğunu kontrol etmeye yardımcı olabilir. İçeriğindeki yağ ve şeker miktarı göz önüne alındığında, kullanım sıklığını ve miktarını dengelemek uygun bir yaklaşım olacaktır.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.