Protein Takviyeli Yarım Yağlı Süt Kaç Kalori?
Protein oranı artırılmış, vitamin A ve D ile desteklenmiş yarım yağlı bir süttür. 100 gramı için besin değerleri standart olarak belirtilmiştir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 56 kcal |
| 1 su bardağı | 246 g | 138 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Protein Takviyeli Yarım Yağlı Süt Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Protein Takviyeli Yarım Yağlı Süt için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Düşük karbonhidratlı (5,5 g/100 g) — keto ile uyumlu.
Karbonhidratı düşük (5,5 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Hayvansal ürün (et, balık, süt veya yumurta) içerir.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
Süt ürünü; paleo diyetinde yer almaz.
Ölçülü tüketimle Akdeniz diyetine uygun.
Doğal olarak glutensizdir.
Hayvansal kaynaklı; karnivor beslenmeye uygun.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Protein Takviyeli Yarım Yağlı Süt Hakkında
100 gramında 56 kalori barındıran protein takviyeli yarım yağlı süt, düşük enerji yoğunluğu sayesinde öğünlerde porsiyon hacmini korumaya yardımcı bir süt ürünüdür. İçeriğindeki 3.95 gram protein ve 1.97 gram yağ, ürünün yağ oranının sınırlandırıldığı ancak protein desteğinin artırıldığı bir formülasyona sahip olduğunu gösterir.
Süt şekeri olarak bilinen 5.25 gram laktoz ve 5.49 gram karbonhidrat ile karakterize olan bu ürün, fermente olmayan süt kategorisinde yer alır. 59 miligram sodyum değerine sahip bu takviyeli süt, günlük beslenme rutininde protein alımını desteklemek amacıyla tercih edilebilir.
Benzer Kalorili Süt ve Süt Ürünleri
Sıkça Sorulan Sorular
Protein Takviyeli Yarım Yağlı Süt kaç kalori?
100 gram Protein Takviyeli Yarım Yağlı Süt yaklaşık 56 kalori içerir.
1 su bardağı Protein Takviyeli Yarım Yağlı Süt kaç kalori?
1 su bardağı Protein Takviyeli Yarım Yağlı Süt (246 g) yaklaşık 138 kalori içerir.
Protein Takviyeli Yarım Yağlı Süt kaç gram protein içerir?
100 gram Protein Takviyeli Yarım Yağlı Süt 4 gram protein içerir.
Protein Takviyeli Yarım Yağlı Süt keto diyetinde yenir mi?
Evet. 100 gramında yalnızca 5,5 g karbonhidrat bulunan Protein Takviyeli Yarım Yağlı Süt, düşük karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyete uygundur.
Protein takviyeli sütü normal sütle kıyasladığımda öğün planlamamı nasıl değiştirmeliyim?
Bu ürün standart sütlere göre daha yüksek protein içeriğine sahip olduğu için, öğünlerde alacağınız toplam protein miktarını hesaplarken bu farkı göz önünde bulundurabilirsiniz. Kalori değerleri benzer aralıklarda seyrettiğinden, porsiyon kontrolü yaparken ana öğününüzdeki diğer protein kaynaklarıyla dengelemeniz yeterlidir.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.