Süt (Kakaolu, Az Yağlı, Düşük Şekerli) Kaç Kalori?
Düşük şeker ve yağ oranına sahip kakaolu süt içeceğidir. Besin değerleri 100 gramlık miktar üzerinden verilmektedir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 57 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Süt (Kakaolu, Az Yağlı, Düşük Şekerli) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Süt (Kakaolu, Az Yağlı, Düşük Şekerli) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Orta düzey karbonhidrat (7,7 g/100 g); küçük porsiyonla sınırlı tüketilebilir.
Karbonhidratı düşük (7,7 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Hayvansal ürün (et, balık, süt veya yumurta) içerir.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
Süt ürünü; paleo diyetinde yer almaz.
Ölçülü tüketimle Akdeniz diyetine uygun.
Doğal olarak glutensizdir.
Hayvansal kaynaklı; karnivor beslenmeye uygun.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Süt (Kakaolu, Az Yağlı, Düşük Şekerli) Hakkında
100 gramında 7,29 gram şeker içeren bu kakaolu ve az yağlı süt, içeriğindeki karbonhidrat profilinin büyük bir kısmını şeker bileşenlerinden almaktadır. Süt ürünleri kategorisinde düşük yağlı olmasıyla dikkat çeken bu ürün, 100 gramında 1,04 gram yağ oranıyla tam yağlı süt alternatiflerine göre daha düşük bir enerji yoğunluğuna sahiptir.
İçeriğindeki 3,43 gram protein, bu içeceğin besin değerleri içerisinde belirgin bir yer tutar. Kalsiyum kaynağı olan süt grubu içerisinde yer alan bu ürün, şeker ve karbonhidrat içeriği nedeniyle tüketim sıklığı değerlendirilirken toplam günlük alım miktarı gözetilmelidir.
Benzer Kalorili Süt ve Süt Ürünleri
Sıkça Sorulan Sorular
Süt (Kakaolu, Az Yağlı, Düşük Şekerli) kaç kalori?
100 gram Süt (Kakaolu, Az Yağlı, Düşük Şekerli) yaklaşık 57 kalori içerir.
Süt (Kakaolu, Az Yağlı, Düşük Şekerli) kaç gram protein içerir?
100 gram Süt (Kakaolu, Az Yağlı, Düşük Şekerli) 3,4 gram protein içerir.
Süt (Kakaolu, Az Yağlı, Düşük Şekerli) kaç gram karbonhidrat içerir?
100 gram Süt (Kakaolu, Az Yağlı, Düşük Şekerli) 7,7 gram karbonhidrat içerir.
Süt (Kakaolu, Az Yağlı, Düşük Şekerli) keto diyetinde yenir mi?
Süt (Kakaolu, Az Yağlı, Düşük Şekerli) 100 gramında 7,7 g karbonhidrat içerir; ketojenik diyette küçük porsiyonlarla, günlük karbonhidrat sınırınızı aşmadan tüketebilirsiniz.
Kakaolu süt tüketirken şeker alımını nasıl daha kontrol edilebilir kılarım?
Ürünün 100 gramındaki 7,29 gramlık şeker oranı göz önüne alındığında, porsiyon boyutunu standart bir bardak ile sınırlamak günlük şeker alımını yönetmeye yardımcı olabilir. Bu sütü, öğünlerdeki toplam karbonhidrat alımınızı dikkate alarak diğer şeker içeren gıdalarla dengeleyerek tüketmeyi düşünebilirsiniz.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.