Yapay Ekşi Krema Kaç Kalori?

Geleneksel ekşi krema tadını taklit eden, kültürlenmiş bir süt ürünüdür. 100 gramı için besin değerleri içeriğine göre değişkenlik gösterebilir.

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	208 kcal
1 porsiyon	28,4 g	59 kcal
1 su bardağı	230 g	478 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 2,4 g · 5%

Karbonhidrat 6,6 g · 13%

Yağ 19,5 g · 83%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 208 kcal

Protein 2,4 g

Karbonhidrat 6,6 g

Yağ 19,5 g

Lif 0 g

Şeker 6,6 g

Sodyum 102 mg

Kalsiyum 3 mg

Demir 0,4 mg

Potasyum 161 mg

Doymuş Yağ 17,8 g

Yapay Ekşi Krema Hangi Diyetlerde Yenir?

Aşağıdaki değerlendirme, Yapay Ekşi Krema için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.

🥑

Ketojenik (Keto) Uygun

Düşük karbonhidratlı (6,6 g/100 g) — keto ile uyumlu.

📉

Düşük Karbonhidrat Uygun

Karbonhidratı düşük (6,6 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.

🥗

Vejetaryen Uygun

Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.

🌱

Vegan Uygun değil

Hayvansal ürün (et, balık, süt veya yumurta) içerir.

🐟

Pesketaryen Uygun

Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.

🍖

Paleo Uygun değil

Süt ürünü; paleo diyetinde yer almaz.

🫒

Akdeniz Diyeti Uygun

Ölçülü tüketimle Akdeniz diyetine uygun.

🌾

Glutensiz Uygun

Doğal olarak glutensizdir.

🥩

Karnivor Uygun

Hayvansal kaynaklı; karnivor beslenmeye uygun.

⏰

Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.

🕌

İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.

Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.

Yapay Ekşi Krema Hakkında

Yapay ekşi krema, 100 gramında barındırdığı 19.52 gram yağ ile yüksek yağ oranına sahip bir süt ürünü alternatifi olarak öne çıkmaktadır. İçeriğindeki 208 kalori ve 6.63 gram şeker değeri, ürünün yoğunluğunu belirleyen temel faktörlerdir; 2.4 gramlık protein içeriği ise sınırlı bir besinsel katkı sağlar.

Süt ürünü bazlı bu ürünün içeriğinde fermente bileşenlerin ve yağ oranının analizi, mutfak kullanımında tercih yaparken dikkate alınmalıdır. İçerdiği 102 mg sodyum ve şeker miktarı, porsiyon miktarı belirlenirken göz önünde bulundurulması gereken öğelerdir.

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Süt ve Süt Ürünleri

Krem Peynir (Az Yağlı) 208 kcal Vanilyalı Sandviç Dondurma (Hafif, Şekersiz) 200 kcal Ekşi Krema 198 kcal Peynir Sosu 197 kcal Kahve Kreması (Hafif) 195 kcal Sütle Hazırlanmış Toz Tatlı Kreması 194 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Yapay Ekşi Krema kaç kalori?

100 gram Yapay Ekşi Krema yaklaşık 208 kalori içerir.

1 porsiyon Yapay Ekşi Krema kaç kalori?

1 porsiyon Yapay Ekşi Krema (28,4 g) yaklaşık 59 kalori içerir.

Yapay Ekşi Krema kaç gram karbonhidrat içerir?

100 gram Yapay Ekşi Krema 6,6 gram karbonhidrat içerir.

Yapay Ekşi Krema keto diyetinde yenir mi?

Evet. 100 gramında yalnızca 6,6 g karbonhidrat bulunan Yapay Ekşi Krema, düşük karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyete uygundur.

Yemeklerde bu ürünü kullanırken yağ ve kalori dengesini nasıl koruyabilirim?

Yüksek yağ içeriği nedeniyle porsiyon miktarını sınırlı tutmak, genel kalori alımınızı daha kolay yönetmenizi sağlar. Yemeklere eklerken ölçü kaşığı kullanarak miktarı kontrol etmek, ürünün yoğun besin değerlerini dengelemenize yardımcı olabilir.

İlgili Yiyecekler

Çedar Peyniri Krema Alternatifi (Yağsız) Sprey Krema (Çırpılmış) Krem Peynir (Yağsız) Neufchatel Peyniri Meyveli Yoğurt (Az Yağlı, Tatlandırıcılı, D Vitamini Takviyeli) Sıvı Kahve Kreması (Aromalı) Beyaz Peynir (Feta)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.