Karides Taklidi (Surimi) Kaç Kalori?
Surimi tekniğiyle balık etinden üretilen karides benzeri bu ürün, deniz ürünü aromalı bir alternatif sunar. Değerler 100 gram ürün için geçerlidir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 101 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Karides Taklidi (Surimi) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Karides Taklidi (Surimi) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Orta düzey karbonhidrat (9,1 g/100 g); küçük porsiyonla sınırlı tüketilebilir.
Karbonhidratı düşük (9,1 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.
Hayvan eti veya balık içerdiğinden vejetaryen beslenmeye uygun değil.
Hayvansal ürün (et, balık, süt veya yumurta) içerir.
Balık/deniz ürünü; pesketaryen beslenmenin merkezinde.
İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.
Akdeniz diyetinin temel besinlerinden (sebze, balık, zeytinyağı, tam tahıl ağırlıklı).
Doğal olarak glutensizdir.
Hayvansal kaynaklı; karnivor beslenmeye uygun.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Karides Taklidi (Surimi) Hakkında
Salatalarda ve deniz mahsullü atıştırmalıklarda sıkça kullanılan karides taklidi (surimi), 100 gramında 101 kalori değerine sahiptir. Balık etinden işlenerek elde edilen bu ürün, 12.39 gram protein içermesine karşın, doğal deniz ürünlerine kıyasla farklı bir yağ profiline ve 705 mg gibi yüksek bir sodyum değerine sahiptir.
İşlenme sürecinde dokusu ve tadı modifiye edildiği için doğal balıklarda bulunan zengin omega-3 yağ asitleri profili azalmaktadır. Tüketim sırasında, ürünün yüksek sodyum içeriği göz önünde bulundurularak diğer öğünlerdeki tuz alımının dengelenmesi önerilir.
Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri
Sıkça Sorulan Sorular
Karides Taklidi (Surimi) kaç kalori?
100 gram Karides Taklidi (Surimi) yaklaşık 101 kalori içerir.
Karides Taklidi (Surimi) kaç gram protein içerir?
100 gram Karides Taklidi (Surimi) 12,4 gram protein içerir.
Karides Taklidi (Surimi) kaç gram karbonhidrat içerir?
100 gram Karides Taklidi (Surimi) 9,1 gram karbonhidrat içerir.
Karides Taklidi (Surimi) keto diyetinde yenir mi?
Karides Taklidi (Surimi) 100 gramında 9,1 g karbonhidrat içerir; ketojenik diyette küçük porsiyonlarla, günlük karbonhidrat sınırınızı aşmadan tüketebilirsiniz.
Karides taklidi tüketirken sodyum alımını nasıl dengeleyebilirim?
Ürün 100 gramında 705 mg sodyum içerdiğinden, tüketildiği öğünde eklenen tuz miktarını minimumda tutmak sodyum alımını dengelemenize yardımcı olabilir. Ayrıca bol yeşillikli ve taze sebzeli salatalarda kullanmak, sodyumun etkisini dengelemeye katkı sağlayabilir.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.