Sülün But Eti (Derisiz, Çiğ) Kaç Kalori?
Sülün kuşunun but etinin derisiz ve çiğ halidir. 100 gramı üzerinden besin analizi yapılabilir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 134 kcal |
| 1 adet | 99 g | 133 kcal |
| 1 porsiyon | 107 g | 143 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Sülün But Eti (Derisiz, Çiğ) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Sülün But Eti (Derisiz, Çiğ) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Düşük karbonhidratlı (0 g/100 g) — keto ile uyumlu.
Karbonhidratı düşük (0 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.
Hayvan eti veya balık içerdiğinden vejetaryen beslenmeye uygun değil.
Hayvansal ürün (et, balık, süt veya yumurta) içerir.
Kırmızı/beyaz et içerir; pesketaryen beslenmede balık dışı et yenmez.
İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.
Kırmızı et Akdeniz diyetinde az ve ölçülü tüketilir.
Doğal olarak glutensizdir.
Hayvansal kaynaklı; karnivor beslenmeye uygun.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Sülün But Eti (Derisiz, Çiğ) Hakkında
Sülün but eti (derisiz, çiğ), 100 gramında 134 kalori değeriyle yüksek protein oranına sahip, düşük yağlı bir hayvansal kaynak olarak öne çıkar. İçeriğinde 22,2 gram protein bulunurken, karbonhidrat içermemesi ve sadece 4,3 gram yağ oranı, ürünün makro besin profilini belirginleştirmektedir.
45 miligram sodyum değeri, işlenmemiş bir et ürünü için standart sınırlar içerisindedir. Lif içeriği bulunmayan bu gıda, protein ihtiyacının karşılanması süreçlerinde, yağ kısıtlaması olan öğün düzenlemelerine uygun bir yapı sergiler.
Benzer Kalorili Diğer Kırmızı Beyaz Etler
Sıkça Sorulan Sorular
Sülün But Eti (Derisiz, Çiğ) kaç kalori?
100 gram Sülün But Eti (Derisiz, Çiğ) yaklaşık 134 kalori içerir.
1 adet Sülün But Eti (Derisiz, Çiğ) kaç kalori?
1 adet Sülün But Eti (Derisiz, Çiğ) (99 g) yaklaşık 133 kalori içerir.
Sülün But Eti (Derisiz, Çiğ) kaç gram protein içerir?
100 gram Sülün But Eti (Derisiz, Çiğ) 22,2 gram protein içerir.
Sülün But Eti (Derisiz, Çiğ) keto diyetinde yenir mi?
Evet. 100 gramında yalnızca 0 g karbonhidrat bulunan Sülün But Eti (Derisiz, Çiğ), düşük karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyete uygundur.
Sülün eti gibi düşük yağlı etleri pişirirken besin değerini korumak için hangi yöntemler tercih edilmelidir?
Düşük yağ oranına sahip sülün but eti, kuruma eğilimi gösterebileceği için haşlama veya fırınlama gibi nem dengesini koruyan pişirme teknikleri daha uygundur. Ekstra yağ eklemeden, sebzelerle birlikte pişirmek, öğünün genel besin dengesini korumaya yardımcı olur.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.