Cornish Tavuğu (Pişmiş, Fırınlanmış, Sadece Et) Kaç Kalori?
Fırında pişirilmiş Cornish tavuğunun kemiksiz ve derisiz etidir. 100 gramı için besin değerleri, pişmiş haldeki içeriği gösterir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 134 kcal |
| 1 porsiyon | 220 g | 295 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Cornish Tavuğu (Pişmiş, Fırınlanmış, Sadece Et) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Cornish Tavuğu (Pişmiş, Fırınlanmış, Sadece Et) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Düşük karbonhidratlı (0 g/100 g) — keto ile uyumlu.
Karbonhidratı düşük (0 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.
Hayvan eti veya balık içerdiğinden vejetaryen beslenmeye uygun değil.
Hayvansal ürün (et, balık, süt veya yumurta) içerir.
Kırmızı/beyaz et içerir; pesketaryen beslenmede balık dışı et yenmez.
İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.
Kırmızı et Akdeniz diyetinde az ve ölçülü tüketilir.
Doğal olarak glutensizdir.
Hayvansal kaynaklı; karnivor beslenmeye uygun.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Cornish Tavuğu (Pişmiş, Fırınlanmış, Sadece Et) Hakkında
Cornish tavuğu (pişmiş, fırınlanmış, sadece et), 100 gramında 134 kalori ile oldukça kontrollü bir enerji yoğunluğuna sahiptir. 23.3 gram protein içeren bu et, tokluk hissini desteklemek için ideal bir porsiyon yoğunluğu sunar.
Yağ oranı sadece 3.87 gramdır ve bu durum ürünün kalori düzeyini düşük tutar. Fırınlanmış olması, ekstra pişirme yağı eklenmediği sürece değerin korunmasını sağlar.
Benzer Kalorili Diğer Kırmızı Beyaz Etler
Sıkça Sorulan Sorular
Cornish Tavuğu (Pişmiş, Fırınlanmış, Sadece Et) kaç kalori?
100 gram Cornish Tavuğu (Pişmiş, Fırınlanmış, Sadece Et) yaklaşık 134 kalori içerir.
1 porsiyon Cornish Tavuğu (Pişmiş, Fırınlanmış, Sadece Et) kaç kalori?
1 porsiyon Cornish Tavuğu (Pişmiş, Fırınlanmış, Sadece Et) (220 g) yaklaşık 295 kalori içerir.
Cornish Tavuğu (Pişmiş, Fırınlanmış, Sadece Et) kaç gram protein içerir?
100 gram Cornish Tavuğu (Pişmiş, Fırınlanmış, Sadece Et) 23,3 gram protein içerir.
Cornish Tavuğu (Pişmiş, Fırınlanmış, Sadece Et) keto diyetinde yenir mi?
Evet. 100 gramında yalnızca 0 g karbonhidrat bulunan Cornish Tavuğu (Pişmiş, Fırınlanmış, Sadece Et), düşük karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyete uygundur.
Tavuk eti tüketiminde protein kalitesini korumak için hangi pişirme yöntemlerini tercih etmeliyim?
Fırınlama veya ızgara gibi yöntemler, ete ekstra yağ eklemeden sadece kendi protein içeriğinden faydalanmanıza yardımcı olur. Kızartma gibi yöntemler kalori değerini hızla yükseltebileceği için daha hafif pişirme teknikleri tercih edilmelidir.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.